谁能想到，名古屋亚运会的赛场，没有依靠老将兜底，一群十几岁的少年直接掀翻赛场，接连刷新亚洲纪录。新华社专门发文点名表扬，这一批新生代选手，彻底打破大众对年轻运动员的刻板印象。

雨燕直播他们不是遥不可及的天才模板，只是一群一边读书、一边扛着高强度训练的孩子。有人在泳池上演极限翻盘，有人跨界改写短跑历史，还有人一身兼多项，靠着超强体能绝境逆转。这三位05后小将，正在接过中国体育的接力棒。

泳池13岁“小孩姐”于子迪：赛场杀伐果断，赛后最怕采访

名古屋亚运会女子200米个人混合泳决赛，第五泳道的于子迪静静站在出发台。身高刚过一米六，看着单薄，可一入水，爆发力直接惊艳全场。

50米蝶泳阶段，她落后队友0.14秒；仰泳赛程依旧在奋力追赶。到150米蛙泳转身那一刻，差距缩小到0.03秒。最后50米自由泳冲刺，她猛地提速，硬生生从后方完成反超。

电子记分牌定格2分06秒10，全新亚洲纪录诞生。这一年她才13岁，河北保定人，还是一名在读初中生。站上领奖台，她笑得腼腆，完全看不出泳池里拼尽全力的狠劲。

赛后混采环节，是这个小姑娘最大的难题。她直言，每次面对镜头采访，都想悄悄从采访区“飘走”。赛前她根本不敢奢望，自己能够站上亚运会的决赛出发台。

很多人不知道，两年前，11岁的于子迪差点告别游泳。2024年全国游泳冠军赛前，巨大的心理压力压得她喘不过气，萌生放弃的念头。在教练和家人耐心开导下，她才选择坚持。

她留下一句很有力量的话：最艰难的时刻，或许就是最接近目标的时候，必须坚持下去。很难想象，说出这句话的，只是一个还在上小学的孩子。

本届名古屋亚运会，于子迪出战女子200米蝶泳、200米个人混合泳、400米个人混合泳三项比赛。短短五天，三场比赛全部拿下金牌，三次刷新赛事或亚洲纪录。

2分06秒10的成绩，是该项目亚洲历史第二好成绩，仅次于世界纪录保持者麦金托什。短短一年之内，她两次刷新亚洲纪录，把余依婷保持的纪录提升0.72秒。

这份耀眼成绩，不靠凭空而来的天赋。于子迪每天水上训练量一万米起步，坚持手写训练笔记，本子上密密麻麻记录训练强度和心得体会。每天睡前，都会叮嘱妈妈，第二天记得给自己加油。

2025年全运会，于子迪游出2分07秒41，打破叶诗文2012年伦敦奥运会创造、尘封13年的亚洲纪录。从叶诗文到于子迪，中国女子混合泳的接力棒，平稳交到新一代少年手中。

跨界短跑新星陈妤颉：从亚运会火炬手，到百米赛道挑战者

如果说于子迪是多年深耕游泳的少年强者，那17岁的陈妤颉，成长轨迹更像一场精彩的跨界逆袭。2008年出生的她，来自浙江宁波。

三年前杭州亚运会，陈妤颉的身份是火炬手，手持火炬完成传递。三年后的名古屋亚运会，她褪去火炬手身份，站上百米赛道的起跑器，身份的转变，让无数网友感慨。

很多人不知道，陈妤颉最早练习的项目是网球，接触短跑属于半路转行。跨界之后，她的成绩一年迈上一个台阶，“最强初中生”的名号，早早在田径圈传开。

今年8月全国田径锦标赛女子100米决赛，陈妤颉跑出11秒08，刷新自己保持的亚洲青年纪录。这个成绩，同时是当年亚洲女子百米最好成绩，放在亚洲成年赛场，同样属于顶尖水平。

赛前她在训练馆墙上写下目标：安全完赛，冲击11秒05，保三争一。最终成绩距离目标只差0.03秒，仅仅一眨眼的差距。赛后她冷静复盘，坦言起跑环节发挥不如半决赛，还有很大提升空间。

第一次踏上亚运会赛场，她既兴奋又紧张。这场大赛，也是成年之前最后一场重大赛事，她希望用一场精彩发挥，当作送给自己18岁的生日礼物。

外界总把她归类为天赋型选手，但陈妤颉始终坚信，努力比天赋更加重要。跨界转型本身，就要克服技术、力量、发力习惯的重重难关，单凭天赋根本无法支撑长期突破。

名古屋亚运会的百米跑道上，所有人都在期待，这位跨界而来的少年选手，能否守住亚洲女子短跑的顶尖席位，续写属于中国短跑新生代的传奇。

泳池劳模张展硕：19岁身兼8项，绝境逆转被队友称为奇迹之子

三位小将里，年龄最大的是19岁张展硕，可他承担的比赛任务，却是三人之中最重的。本届名古屋亚运会，他报名了从100米至1500米全部5个自由泳单项，外加3场接力。

网友戏称他手握“自由泳全家桶”，一个人出战8个项目，连续多日多轮预赛、决赛轮番上场，体能消耗超乎常人，堪称泳池里的超级劳模。

最让人热血沸腾的，是男子4×200米自由泳接力决赛。前三棒结束，中国队落后日本队2.77秒。在自由泳接力赛场，接近3秒的差距，几乎意味着夺冠无望。

最后一棒登场的张展硕，爆发出惊人力量，游出1分42秒92的分段成绩，硬生生抹平巨大差距，完成逆转夺冠。中国队同时打破亚洲纪录，他的分段成绩，刷新国内男子接力分段尘封十三年的纪录。

仅仅两天之后，男子200米自由泳决赛，他再次上演逆转好戏。最后50米游出25秒96的分段，超越韩国选手黄宣优，以1分43秒49夺冠，再度刷新亚洲纪录。队友潘展乐直接给他起外号“奇迹之子”。

这份奇迹，源于十几年日复一日的坚持。张展硕5岁开始学习游泳，父母为方便陪训，直接把家搬到体校旁边，十三年全程陪伴。为支撑训练开支，家里甚至变卖房产。

水上陆上训练加起来，他每日训练里程十几公里，很少喊苦喊累。冬训期间，为提升后程冲刺能力，他专门进行力量训练，增重十几斤。

比赛镜头里，张展硕表情总是严肃。有人问他为何不微笑，他回答，想赢的人脸上没有笑容，比赛全程都要专注处理每一处细节。

谈及多次破纪录的秘诀，他的回答朴实无华：依靠远超常人的训练强度，大赛连续参赛，本身就需要极强的训练底子支撑。没有凭空出现的奇迹，只是枯燥训练，在关键时刻集中兑现。

后浪奔涌，少年力量正在撑起中国体育未来

本届名古屋亚运会，中国代表团一共有815名运动员，全队平均年龄24岁。其中05后选手占总人数27%，差不多每四名运动员，就有一位05后小将。代表团年龄最小选手是滑板选手曹诗祺，2014年出生，年仅12岁。

新华社推出《追光丨“05后”，准备“放大招”！》专题报道，集中介绍这批新生代运动员。很多人觉得亚运会含金量比不上奥运会，但几位小将的成绩，已经具备世界级竞争力。

于子迪的2分06秒10，放到巴黎奥运会赛场，也能拿到靠前名次。陈妤颉11秒08，稳居亚洲女子百米顶尖梯队。张展硕1分43秒49，距离亚洲该项目历史最佳成绩已经十分接近。

当然，这些年轻选手的前路依旧漫长。于子迪坦言，亚运会金牌只是起点。陈妤颉定下目标，持续向世界顶尖选手靠拢。张展硕还要继续征战剩余自由泳项目。

我们常说少年强则国强，但亲眼看见十几岁孩子站上国际大赛，顶住压力、逆转破纪录，感触完全不同。他们不刻意喊宏大口号，性格鲜活真实。

于子迪害怕赛后采访，只想躲开镜头；陈妤颉冷静看待成绩，清醒找到自身短板；张展硕专注比赛细节，胜负面前保持冷静。这群少年，用日复一日的汗水，稳稳接过中国体育的接力棒。

后浪已经奔涌而来，势头凶猛。属于他们的故事，才刚刚拉开序幕。未来的国际赛场，期待这些05后潜力小将，继续不断突破自我，创造更多惊喜。